Repensando pesos e medidas corporais. Índice de massa corporal, quadril e cintura.

by Roberto M.

Qual é o peso ideal? Quais os padrões que devemos adotar? Que objetivos almejar? 

Nos tempos de hoje, o peso corporal adquiriu uma importância nunca antes imaginada.

Seja por satisfação pessoal, necessidade ou mesmo vaidade, em algum momento de nossa vida teremos de nos curvar à dieta, aos exercícios físicos e à alimentação equilibrada para controlar nosso peso corporal. Que seja o quanto antes, então!

Dicas de comportamento na hora de procurar emprego.

by Telma M.

Você está procurando emprego? Sabe como se comportar na hora de enviar currículos ou em uma entrevista? Como agir depois da entrevista, o que fazer enquanto se aguarda uma resposta do selecionador?

A revista exame publicou no dia 7.10.2012, em uma reportagem da jornalista Camila Pati, dicas interessantíssimas sobre os cuidados que se deve ter na hora de procurar um emprego.

Hino Nacional Brasileiro. Como cantar corretamente. Confira regras letra e música.

by Roberto M.

Está certo bater palmas após o término da execução do Hino Nacional Brasileiro? Existe posição correta para acompanhar a execução? Existem regras para cantar o Hino Nacional Brasileiro? Qual é a letra do Hino Nacional? Como é a música do Hino Brasileiro? Quem são os compositores do hino? Quando foi composto?

Não basta apenas saber cantá-lo. Poucas pessoas sabem que para cantá-lo é preciso seguir um regulamento.

Bonecas de pano: brinquedo ou uma forma de educar?

by Telma M.

Bonecas e brinquedos em geral não servem apenas para preencher o tempo vago. Ao contrário, fazer bonecas de pano é uma terapia para quem faz, mas principalmente, é uma maneira gostosa de formar e educar as crianças. Ao se construir uma boneca de pano coloca-se pensamentos e sentimentos que ficam ligados a ela, e esses sentimentos ficam juntos com a boneca, acompanham-na quando ela chega às mãos pequeninas e sonhadoras de uma criança.

Organização da Casa. Livrando-se das coisas inúteis.

by Telma M. 

Você é uma pessoa organizada ou desorganizada? As pessoas que convivem com você vivem reclamando da sua bagunça ou, pelo contrário, reclamam que você é muito exigente? 

Pois saiba que tanto a desorganização total como o outro extremo não são muito saudáveis. O ideal é que nós não sejamos nem muito bagunceiros nem muito viciados em ordem. 
O equilíbrio é que trás o conforto e o bem estar.

Terapia do tear. Acalmando a mente através do trabalho manual.

by Telma M.

Já me perguntaram por que tecer.

A resposta é simples e complicada ao mesmo tempo.

Quem tem habilidades manuais adora. Quem não tem, acaba aprendendo e gostando, desde que dedique algum tempo para aprender a técnica. Mas não tente trabalhar com tear se você não tiver ao menos uma pequena simpatia pelos trabalhos manuais, seria um castigo. Assim como é um castigo fazer qualquer atividade da qual não se gosta.

Dislexia. Ensinar diferente para quem aprende diferente.

by Roberto M.

Um dos distúrbios de aprendizagem mais conhecidos é a Dislexia.

Dislexia é uma das maiores causas de evasão escolar em nosso país, e uma das causas do chamado "analfabetismo funcional". Entretanto, por desconhecimento, falta de informação ou informação imprecisa , não é considerada como desencadeante de insucessos no aprendizado.

Cada Bebida tem um Copo adequado para ser servida.

by Roberto M.

Qual é o copo certo para servir cerveja? E para servir vinho, ou licor, ou uísque, ou champanhe?

Existe copo certo para servir água? E conhaque? Como servir corretamente as bebidas?

Não se trata de frescura, muito menos esnobação. Se existe um copo diferente para cada bebida, é porque existe razões para isso. 
O motivo não é apenas estético e nem uma questão de mera etiqueta. 

Aumente a eficiência de sua proteção. Dicas de como usar corretamente o Protetor Solar

by Roberto M.

Passar o protetor solar rapidamente antes de ir para a praia ou para a piscina, não garante uma proteção perfeita.

Muitas pesquisas indicam que, no mundo inteiro, a população não tem o costume  de aplicar corretamente o protetor solar, ou o bloqueador solar, ou o filtro solar, ou o foto protetor, ou seja lá o nome que se dá a esse

As Paredes de Bruxelas: Isso sim é Cidade Limpa

by Roberto M. 

Quem está acostumado com as horríveis sujidades que os pichadores provocam nas paredes e muros na cidade de São Paulo vai se espantar com as fotos que irá ver a seguir. Sentirá até uma pontinha de inveja.
É interessantíssimo ver o modo como as autoridades de Bruxelas (Bélgica) utilizam os espaços vazios das paredes e muros da cidade.

Faça esse teste e descubra, o quanto você participa na vida escolar de seu filho.

by Telma M.

O ritmo acelerado em que vivemos nos dias atuais, muitas vezes acaba provocando uma troca de valores.
O que é mais importante para nós: nossos filhos ou a correria do dia-a-dia?
Sabemos que é preciso trabalhar muito, para ganhar muito dinheiro, para dar uma vida confortável aos nossos filhos, mas não podemos nos esquecer: quem é mais importante? 

Brigitte Bardot, Ontem, Hoje e Sempre. Existem motivos para suas várias tentativas de suicídio?

by Telma Manolio

Não faz muito tempo eu me lembrei de algumas atrizes famosas dos meus tempos de menina. Brigitte Bardot é uma delas. Há poucos dias atrás eu vi o rosto envelhecido de Brigitte Bardot na página principal do Yahoo notícias com uma manchete. ”Estive à beira do suicídio várias vezes”. Naquele momento senti uma grande curiosidade em saber o que teria levado a diva do cinema francês a sucessivas tentativas de suicídio. Brigitte afirmou que as pessoas podem ter problemas mesmo sem maiores obrigações.

Dicas para combater sintomas da TPM

 by Telma Manolio

Os sintomas da TPM são intensos, mas não se justificam a agressividade, grosseria e brigas, mesmo porque é possível controlar esses sintomas. É muito importante que a mulher tenha o hábito de observar bem seu próprio comportamento, assim poderá perceber quando os sintomas aparecem. Os sintomas da tensão pré-menstrual são claros, eles se revelam antes da menstruação, pioram muito na véspera e desaparecem

O que é a TPM? Quais os sintomas da tensão pré-menstrual? TPM e cólica menstrual é a mesma coisa?

 by Telma Manolio

A TPM é a abreviação de tensão pré-menstrual, um distúrbio que acomete um número muito grande de mulheres. Caracteriza-se por um conjunto de sintomas e sinais que se manifestam na segunda fase do ciclo menstrual e desaparecem com o início da menstruação. Há muita distorção sobre o

O Bebê nasceu.É hora de pensar na educação da criança.

by Telma M.

Eduque seu filho desde os primeiros dias e não fique estressada depois.

Os primeiros anos de vida de uma criança servem para que ela forme a base de sua personalidade. Além do mais o desenvolvimento emocional e físico é tão rápido que, muitas vezes nem percebemos as mudanças acontecendo e de repente nosso bebê está andando e falando. 

O que é a Depressão, quais os sintomas e como reconhecemos a Depressão

 by Telma M.

O que é essa tal "Depressão", que está tão na moda?

A OMS (Organização Mundial da Saúde) divulgou dados sobre o número de pessoas que hoje são atingidas pela depressão: em torno de 121 milhões de pessoas em todo o mundo! É uma das principais doenças que incapacitam o ser humano.

Beleza na terceira idade, dicas de como envelhecer com saúde. Buscando a melhor idade

 by Telma M.

O site da Associação Paulista de Medicina publicou uma lista de dicas de como envelhecer com saúde. 
Entre as dicas há cuidados com a pele e cabelos, a preocupação com alimentação e com os exercícios físicos.

A pele madura tem uma tendência à desidratação, por isso é importante usar hidratantes e tomar banhos não muito quentes e demorados, desta forma as agressões diminuem.