Por que não se deve jogar leite ou soro de creme de leite no esgoto.

by Telma M.

Você é um ser humano preocupado com o futuro do planeta? Sabia que não se deve jogar leite ou soro de creme de leite no ralo da pia da cozinha?

Algumas receitas culinárias pedem creme de leite sem soro e, o que normalmente fazemos é jogar o soro pelo ralo.

Às vezes o leite coalha e, lá estamos nós, novamente, entornando-o pelo esgoto da pia.

Repensando pesos e medidas corporais. Índice de massa corporal, quadril e cintura.

by Roberto M.

Qual é o peso ideal? Quais os padrões que devemos adotar? Que objetivos almejar? 

Nos tempos de hoje, o peso corporal adquiriu uma importância nunca antes imaginada.

Seja por satisfação pessoal, necessidade ou mesmo vaidade, em algum momento de nossa vida teremos de nos curvar à dieta, aos exercícios físicos e à alimentação equilibrada para controlar nosso peso corporal. Que seja o quanto antes, então!

Óleo de cozinha usado. O que fazer com ele?

by Telma M.

Depois da fritura dos pastéis ou da batatinha, a única coisa que fica sobrando é o óleo utilizado para fritá-los. E agora, o que fazer com ele? Podemos reutilizá-lo em novas frituras? Óleo usado faz mal para a saúde?

A primeira coisa que se deve saber é que esse óleo usado jamais poderá ser utilizado novamente na cozinha, seja para novas frituras ou para fazer qualquer outro tipo de comida.

Óleos essenciais e aromaterapia. Auxilio no alívio dos males.

by Telma M.

O que é aromaterapia? O que são óleos essenciais? Como usar as essências naturais?

A Aromaterapia faz parte de uma lista de terapias alternativas que podem auxiliar muito na cura de inúmeras doenças.

Não é possível dar uma definição exata e estática do termo Aromaterapia, porém os profissionais e estudiosos da área concordam em duas afirmações:

Estrias. Difícil de acabar, mas dá prá melhorar.

by Roberto M.

O que é estria? Como surgem as estrias? Existe tratamento para acabar com as estrias? Dá para prevenir o surgimento da estria?

A estria é um rompimento da pele, que acontece quando ela se estica acima de sua capacidade elástica.

Ao romper-se, o tecido da pele forma uma fissura que é preenchida por um outro tipo de tecido.

Terapia do tear. Acalmando a mente através do trabalho manual.

by Telma M.

Já me perguntaram por que tecer.

A resposta é simples e complicada ao mesmo tempo.

Quem tem habilidades manuais adora. Quem não tem, acaba aprendendo e gostando, desde que dedique algum tempo para aprender a técnica. Mas não tente trabalhar com tear se você não tiver ao menos uma pequena simpatia pelos trabalhos manuais, seria um castigo. Assim como é um castigo fazer qualquer atividade da qual não se gosta.

O isopor pode ser reciclado? Como jogar fora o Poliestireno Expandido?

by Roberto M.

Uma grande dúvida que sempre tenho, quando penso em coleta seletiva do lixo, é com relação ao isopor. 

O que é o isopor? Isopor é reciclável? Como descartar os produtos de isopor?

O poliestireno expandido (EPS), também conhecido como isopor, é encontrado hoje em dia, nas mais diversas utilizações. Desde embalagens de eletrodomésticos até revestimentos de câmaras frigoríficas.

Efeito estufa. O perigo do acúmulo de CO2 na atmosfera.

by Roberto M.

A radiação solar, ou seja, os raios emitidos pelo sol, é a responsável pelas temperaturas existentes na superfície da terra.

O ar atmosférico não absorve toda a radiação solar; uma parte dela atinge a superfície da terra, onde é absorvida pelos oceanos e continentes; a outra parte é refletida e retorna para a atmosfera.

A parte da radiação solar que é absorvida pelos oceanos e continentes é a responsável por

Aumente a eficiência de sua proteção. Dicas de como usar corretamente o Protetor Solar

by Roberto M.

Passar o protetor solar rapidamente antes de ir para a praia ou para a piscina, não garante uma proteção perfeita.

Muitas pesquisas indicam que, no mundo inteiro, a população não tem o costume  de aplicar corretamente o protetor solar, ou o bloqueador solar, ou o filtro solar, ou o foto protetor, ou seja lá o nome que se dá a esse

Você Sofre de Prisão de Ventre? Seu intestino não funciona bem?

by Roberto Manolio

Não é fácil responder à pergunta: O que é prisão de ventre ou constipação?
Algumas pessoas se queixam deste mal e dizem ter uma evacuação a cada dois ou três dias, elas podem, entretanto, estar gozando uma boa saúde. Outras declaram que deveriam evacuar após cada refeição, mas o fazem apenas uma vez ao dia. Outros ainda se queixam de incômodos no momento da evacuação. Nesses casos pode até haver

Comportamento hormonal no ciclo menstrual.

 by Telma M.

Os hormônios femininos ligados à libido são o estrogênio e a progesterona. Eles têm sua produção variável durante o ciclo menstrual. Na primeira parte do ciclo que é logo depois que acaba a menstruação, a produção de estrogênio
(hormônio da feminilidade) começa a aumentar até atingir um pico, no 14º ou 15º dia. 

Como explicar a Tensão Pré-Menstrual e sua intensidade. Como saber se a mulher está com TPM.

 by Telma Manolio

Existem vários fatores que podem explicar a tensão pré-menstrual, um deles é que a origem pode ser hereditária, ou seja: se a mãe teve é provável que a filha venha a ter também. Outro fator é a fase em que a mulher se encontra na vida, se estiver atravessando uma fase ruim, a TPM é mais intensa e desconfortável, se estiver numa fase boa, a TPM pode até passar despercebida. Outra explicação é a sensibilidade às mudanças hormonais, que pode afetar diferentemente cada mulher.

O que é a TPM? Quais os sintomas da tensão pré-menstrual? TPM e cólica menstrual é a mesma coisa?

 by Telma Manolio

A TPM é a abreviação de tensão pré-menstrual, um distúrbio que acomete um número muito grande de mulheres. Caracteriza-se por um conjunto de sintomas e sinais que se manifestam na segunda fase do ciclo menstrual e desaparecem com o início da menstruação. Há muita distorção sobre o

Como a dança pode ajudar a melhorar a memória na terceira idade?

 by Telma Manolio

Segundo um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Melbourne, na Austrália, a atividade física pode ajudar pessoas com mais de 50 anos até a melhorar a memória. A dança entra no rol de atividades que podem  proporcionar o bem-estar, a socialização e a interação às pessoas da terceira idade principalmente, para aquelas com AVC, depressão e Alzheimer, doenças que atingem cerca

11 Dicas para Maquiagem na terceira idade. Como fazer uma maquiagem discreta e que valorize o rosto maduro

 by Telma M.

Após os 60 anos a maquiagem merece atenção redobrada. Atenuar rugas e valorizar os traços faciais podem ajudar bastante a melhorar a expressão, mas para isso é preciso cuidado para não cometer exageros, o que pode transformar essa grande aliada em inimiga.

Tons metálicos não são uma boa opção, é melhor investir nos opacos. Muitas lojas de cosméticos oferecem cursinhos rápidos e a preços variáveis de auto maquiagem, algumas até oferecem esses cursos gratuitamente.

Terceira idade: Medicina e Conscientização aumentam a qualidade de vida dos idosos.

by Roberto M.

Terceira idade, melhor idade, feliz idade e tantos outros nomes são inventados e reinventados para definir a idade acima dos sessenta anos.
Mas a realidade, é que os idosos não são mais os mesmos de duas ou três décadas atrás.
A medicina evoluiu muito e essa parcela da população descobriu e se conscientizou de que a vida é muito mais do que ficar enfiado dentro de casa vendo televisão, fazendo crochê ou jogando dominó.

Beleza na terceira idade, dicas de como envelhecer com saúde. Buscando a melhor idade

 by Telma M.

O site da Associação Paulista de Medicina publicou uma lista de dicas de como envelhecer com saúde. 
Entre as dicas há cuidados com a pele e cabelos, a preocupação com alimentação e com os exercícios físicos.

A pele madura tem uma tendência à desidratação, por isso é importante usar hidratantes e tomar banhos não muito quentes e demorados, desta forma as agressões diminuem.